锻炼一“夏” 拥有健康与快乐——2018级3班假期健身活动

作者:陆娇云     发表于 2020-09-15 20:20     64人阅读

常言道:“温室里的花草经不起风霜”,为了增强学生体质,丰富学生业暑假余生活,我校20183班的同学参加了“暑期健身”的活动。

体育是教育的重要组成部分,坚持体育锻炼,都有哪些好处呢?

(一)经常进行体育锻炼,可以提高自己的素质和抵御疾病的能力。

(二)体育锻炼可促进骨质增强,提高骨质的性能,经常进行体育锻炼,可使新陈代谢得改善,骨的结构和性能发生变化。

(三)坚持体育锻炼,还可以磨练人的意志,有助于养成持之以恒,坚持不谢的学习态度。教育家曾说过:“热爱运动的人 多乐观向上。可见适当的体育锻炼可培养良好的性格。

不知不觉中,我们的暑假生活快要结束了。同学们在家中做了哪些有益于身心的活动呢?

这个暑假可真是充实呢!不少同学学会了新的技能:李雨萱 、徐祺瀚、张圣宇、代家轩同学学会了自行车;周承汉、曹启治同学在水中学会了游泳,瞧这蛙泳姿势,多标准!还有艾明博、赵其昌正在学习跆拳道、卢新昱同学正在参加跆拳道比赛的表演呢,快来欣赏呀~张昕然同学在家里练习拳击,这小拳头可真有劲;米昱如同学在广场上练习旱冰,李盈欣跟着动感的节拍在练习街舞。

苏豪强、霍智飞、徐悦、艾明博、代家轩同学坚持跳绳,开学之后一定跳绳小达人。

王文赫、曲茂瑄、谭惜同学善于利用小区周边的健身器械进行锻炼身体,真是善于利用周边的资源。

距离开学还有一周的时间,看到你们没有浪费暑假的时间,还学习了不少的新技能,既锻炼身体又收获了快乐,真替你们开心呀!

体育锻炼体魄,运动收获快乐。希望三班的同学们坚持体育锻炼,沐浴阳光,享有体育,拥有健康与快乐

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